Health Tips : लैवेंडर के पौधे की खुशबू को दुनिया में सबसे ज्यादा खुशबूदार माना जाता है. इस पौधे से सिर्फ तेल और साबुन ही नहीं भी बनाया जाता, बल्कि इससे स्वादिष्ट चाय भी बनती है. इससे बनी चाय को सोते समय पीने से शरीर को कई लाभ पहुचते हैं. साथ ही लैवेंडर चाय का स्वाद भी काफी अच्छा होता है. आइए जानते हैं एक कप लैवेंडर चाय (Lavender Tea) के सेवन से हमारे शरीर को क्या फायदे हो सकते हैं और इसे किस तरह से बनाया जा सकता है.
लैवेंडर टी कैसे बनाएं
सबसे पहले एक कप पानी उबालें. एक टी बॉल या पाउच में 4 बड़े चम्मच लैवेंडर की ताजी कलियां लें. उस चाय और पानी को एक चाय के कप में रखें. इसे 10 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें. इसके बाद उसका आनंद लें.
लैवेंडर टी पीने के फायदे
इम्यून को करें बूस्ट
लैवेंडर चाय के सेवन से स्वास्थ्य हमेशा ठीक बना रहता है. यह चाय आपके शरीर में इम्युनिटी को बूस्ट कर सकती है. साथ ही इस चाय से सर्दियों में होने वाली कई बीमारियों से बचा जा सकता है.
सर्दी और फ्लू से मिलेगी राहत
लैवेंडर चाय सर्दियों के दौरान सर्दी और फ्लू के लक्षणों को कम करने में जादू का काम करती है. इस चाय से नेचुरल तरीके से कोल्ड या फीवर से लड़ा जा सकता है.
पाचन में मिलेगी सहायता
सर्दियों में जब चारों ओर बहुत सारे स्वादिष्ट पकवान होते हैं और आप उन्हें हद से ज्यादा खा लेते हैं, तो यह चाय आपके पाचन में मदद करती है. इससे आप ठंड के मौसम में कुछ भी खाने के लिए सक्षम होंगे.
शरीर को करें डिटॉक्सीफाई
लैवेंडर चाय के साथ सर्दियों के मौसम का आनंद लें, क्योंकि यह आपके पेट और शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करती है.
सांस की समस्याओं से छुटकारा
सर्दियों के मौसम में लोगों को सांस से संबंधित काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. यह लैवेंडर चाय इस समय आपकी काफी सहायता कर सकती है. आपको सिर्फ इसे रात को सोते समय लेना होगा.
बेहतर नींद के लिए फायदेमंद
अगर आपको सर्दियों के समय रात को नींद कम आती है और ठंड अधिक लगती है तो इस लैवेंडर टी को ट्राई कर सकते हैं. यह कई चीजों का एक अच्छा Solution है.
