मौसम बदलते ही सबसे पहले असर हमारे बालों पर पड़ता है। खासकर सर्दियों में बाल रूखे, बेजान और डैंड्रफ से भरे नजर आने लगते हैं। अगर आप भी बदलते मौसम में बालों की चमक और सॉफ्टनेस बनाए रखना चाहती हैं, तो अब चिंता छोड़िए। बस अपने हेयर केयर रूटीन में कुछ छोटे बदलाव करें, जैसे सही ऑयलिंग, गुनगुने पानी का इस्तेमाल और पौष्टिक खानपान। इसके साथ कुछ आसान घरेलू उपाय (Home Remedies for Dandruff) अपनाने से बाल फिर से हेल्दी और शाइनी बन जाएंगे।
गर्म पानी से बाल धोने से बचें, नहीं तो बढ़ेगी ड्राइनेस
सर्दियों में ठंड से बचने के लिए अक्सर लोग गर्म पानी से नहाते हैं, लेकिन यही बालों की सबसे बड़ी दुश्मनी बन जाती है। गर्म पानी स्कैल्प की नैचुरल ऑयल को खत्म कर देता है, जिससे ड्राइनेस और डैंड्रफ बढ़ जाते हैं।
समाधान: गुनगुने पानी से बाल धोएं और बाद में हल्का ठंडा पानी डालें ताकि बालों की नमी बनी रहे।
शैंपू का सही चुनाव करें – बार-बार शैंपू करने से नुकसान
सर्दियों में बार-बार शैंपू करने से स्कैल्प ड्राई और खुजलीदार हो जाती है। अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है, तो सॉफ्ट एंटी-डैंड्रफ शैंपू का चुनाव करें।
ध्यान दें: सल्फेट या केमिकल वाले शैंपू से बचें और एलोवेरा या टी ट्री ऑयल बेस्ड शैंपू का इस्तेमाल करें। इससे स्कैल्प हेल्दी रहेगा और बाल स्मूद महसूस होंगे।
बदलते मौसम में ऑयलिंग करें ज़रूरी – सिर की मसाज देगी पोषण
ठंड के मौसम में अगर आप हेयर ऑयलिंग नहीं करतीं, तो बालों में रूखापन और झड़ना बढ़ जाता है।
सप्ताह में कम से कम 2 बार नारियल तेल, बादाम तेल या टी ट्री ऑयल से सिर की मालिश करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ेगा और डैंड्रफ की समस्या भी खत्म होगी।
खानपान और घरेलू नुस्खे से मिलेगी असली चमक
बालों का हेल्थ केवल बाहर से नहीं, अंदर से भी जुड़ा होता है। पानी, हरी सब्जियां, फल और प्रोटीन का सेवन करें ताकि स्कैल्प हाइड्रेटेड रहे।
डैंड्रफ दूर करने के घरेलू उपाय:
- नारियल तेल + टी ट्री ऑयल मिलाकर लगाएं।
- सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) जड़ों में लगाएं।
- एलोवेरा, दही और मेथी का पेस्ट हफ्ते में 1 बार लगाएं।
इन नुस्खों से डैंड्रफ जल्द खत्म होगी और बाल बनेंगे सिल्की-स्मूद।
सर्दी के मौसम में बालों की सही देखभाल करने से आप डैंड्रफ, ड्राइनेस और हेयर फॉल की समस्या से बच सकती हैं। बस थोड़ा ध्यान और कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप अपने बालों को फिर से हेल्दी और चमकदार बना सकती हैं। ताज़ा खबरों और अपडेट्स के लिए हमें Facebook और Instagram पर फॉलो करें।
