सालों पुरानी बीमारियों का दुश्मन है ये फल: : गर्मियों के दो महीनों में मिलने वाला यह फल है हेल्थ का हीरो,आंखों का पहरेदार और पेट की सफाई मशीन!

रायपुर | 23 मई 2025
गर्मियों में जब सूरज का पारा चढ़ता है, तब बाजारों में एक ऐसा फल नजर आता है जो स्वाद में खट्टा-मीठा और सेहत में जबरदस्त मीठा असर करता है – नाम है सतालू। सिर्फ दो महीने के लिए बाजार में आने वाला यह फल शरीर की पुरानी बीमारियों पर वार करता है और नजर की धार तेज करता है।

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सतालू या आड़ू, देखने में जितना खूबसूरत, स्वाद में उतना ही खास और गुणों में लाजवाब। आयुर्वेद के जानकार इसे आंखों, खून की कमी (एनीमिया) और पाचन से जुड़ी बीमारियों का प्राकृतिक इलाज मानते हैं। यही वजह है कि अब ये फल सिर्फ स्वाद नहीं, स्वास्थ्य के लिए संजीवनी के रूप में देखा जा रहा है।

क्या है इसमें ऐसा खास?

इस छोटे मगर ताकतवर फल में भरे हैं बड़े-बड़े पोषक तत्व –
विटामिन A, B, K, आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जिंक, और कॉपर। साथ ही इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर को कई संक्रमणों से बचाते हैं।

किसे है ज़रूरत सतालू की?

• जिनकी आंखों की रोशनी कमजोर हो गई है

• जिन्हें एनीमिया है यानी खून की कमी

• जो झेल रहे हैं कब्ज, गैस या बवासीर

• जो अपना वजन कम करना चाहते हैं

• या फिर वो, जो बस स्वस्थ और इम्यून रहना चाहते हैं

सतालू का नियमित सेवन शरीर को भीतर से साफ करता है, इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और चेहरे पर भी निखार लाता है।

तो अगली बार बाजार जाएं, तो ध्यान रहे, यह सिर्फ एक फल नहीं, सेहत का सीक्रेट है... और वो भी सिर्फ दो महीने के लिए।