Weather : : छत्तीसगढ़ में भीषण गर्मी का कहर अगले 24 घंटों में 13 जिलों में हीटवेव का अलर्ट जारी

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छत्तीसगढ़ में गर्मी का प्रकोप लगातार बढ़ता जा रहा है मौसम विभाग ने राज्य के 13 जिलों में अगले 24 घंटों के लिए हीटवेव लू का अलर्ट जारी किया है इन जिलों में तापमान सामान्य से अधिक रहने की संभावना है जिससे लोगों को गर्म हवाओं का सामना करना पड़ सकता है

किन जिलों में जारी हुआ हीटवेव अलर्ट

मौसम विभाग के अनुसार जिन 13 जिलों में हीटवेव का खतरा है वे हैं

रायपुर

बलौदा बाजार

कांकेर

राजनांदगांव

जांजगीर चांपा

रायगढ़

महासमुंद

दुर्ग

बेमेतरा

सरगुजा

जशपुर

बिलासपुर

मुंगेली

राजधानी रायपुर में भी तापमान चरम पर

रायपुर में वर्तमान में तापमान 39 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया है और अगले 24 घंटों में यह 40 डिग्री तक पहुंच सकता है अन्य जिलों में भी तापमान 42 डिग्री सेल्सियस तक जाने की संभावना है

गर्मी से बचने के लिए क्या करें

मौसम विभाग और स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने हीटवेव से बचाव के लिए निम्नलिखित सुझाव दिए हैं

पर्याप्त पानी पिएं ताकि शरीर में पानी की कमी न हो

हल्के और ढीले कपड़े पहनें जो शरीर को ठंडा रखें

धूप से बचें और दोपहर 12 से 3 बजे तक बाहर निकलने से बचें

हल्का और पौष्टिक भोजन करें जिसमें ताजे फल और सब्जियां शामिल हों

बच्चों और बुजुर्गों का विशेष ध्यान रखें क्योंकि ये हीटवेव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं

अगर चक्कर अत्यधिक पसीना कमजोरी या बेहोशी महसूस हो तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें

गर्मी से बचाव ही सुरक्षा

हीटवेव के इस दौर में सावधानी बरतकर ही हम खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं मौसम विभाग की चेतावनी को गंभीरता से लें और आवश्यक सुरक्षा उपाय अपनाएं